Maandagavondmeditatie

Heb je behoefte aan rust, stilte, bezinning? Dan kan onze meditatiegroep wellicht iets voor jou betekenen!

De groep Maandagavondmeditatie te Bennebroek biedt je de gelegenheid om samen met anderen op maandagavond stiltemeditatie te beoefenen. Gemiddeld mediteren we met rond de 12 mensen. Onze leden komen uit diverse plaatsen in de Bollenstreek: o.a. Hillegom, Bennebroek, Heemstede, Haarlem.

Wat voor meditatie?

We noemen onze meditatie nadrukkelijk stiltemeditatie. Dit betekent dat ieder van ons die stilte op zijn of haar eigen manier kan invullen, of het nu is door innerlijk een mantra op te zeggen of door op de wijze van Zen de ademhaling te tellen, of door ... In de praktijk blijken de meesten van ons Zenmeditatie te beoefenen. Maar dat is dus geen voorschrift.

Structuur van de meditatie-avonden

De structuur van een avond (van 19.30 uur tot ca. 21 uur) ziet er ong. als volgt uit:

Meditatieve muziek voorafgaand aan de meditatie.
Korte inleiding door een van de leden (ca. 10 minuten).
2 Keer 20 minuten mediteren. Tussendoor een loopmeditatie van ca. 10 minuten.
Aansluitend kan wie wil nog een kopje thee drinken en naar meditatieve muziek luisteren.

Kosten

De kosten van een maandagavondmeditatie bedragen € 4,-, voorafgaand aan de meditatie te voldoen op een pin-apparaat. Heb je nog niet eerder deelgenomen aan onze avonden, dan is de deelname aan de eerste avond gratis.

Ook voor beginners

Doordat wij de mogelijkheid bieden tot het ontvangen van meditatie-instructie, kunnen ook mensen die nog nooit gemediteerd hebben deelnemen aan de maandagavondmeditatie. Wil je gebruik maken van deze mogelijkheid, geef dat dan voorafgaand aan de meditatie aan bij de gastvrouw/heer, of neem contact op met een van de contactpersonen van onze groep.

Meditatiemateriaal beschikbaar

Wij beschikken over een ruime hoeveelheid meditatiemateriaal (kussens, bankjes, ondermatten). Je hoeft dus geen eigen materiaal mee te nemen, tenzij je bijv. graag op je eigen kussen wilt zitten.

Je ip-nummer is 3.141.201.95